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引子：内心的翻腾

最近，我常常在🍅心里翻腾，仿佛有一股无形🛷的💎力量在推搡着我。躁狂症就像😞是把我放在👌一个不停旋转的旋✂转木马上，虽然表🌸面上光鲜亮丽，但心里却压抑得🗳像个气球，随时都有可能爆🦁炸。那种感觉，就像是我跟🤦亲人之间有🚃一道无形的沟壑，越走越远。

亲情的纠结

每当我看到家人时，心里💘就会膨胀起一种矛✌盾的情感：我希望他们靠近，但又不自觉地想🚹把他们推开。有时，我甚至会对❔他们发脾气，发出一些🚹无理的指责。那一刻，我明白，这不仅仅是对他们的怨🍃恨，更多的是对我自🤙己🚟的不安和恐惧。

被困在情绪的牢笼中🐦

其实，我知道亲人是爱😤我的，但我却🏥无法感受到那种爱。躁狂症让我如💟同身处一间封闭的房间，窗户紧闭，空气稀薄。我时常感到无法呼吸，随之而来的是对周围人的👣怨恨。仿佛他们🏬的关心都是在逼迫我，让我更🍯无法喘息。

对爱的恐惧

我意识到，或许我❌对亲人的仇恨，根本源于对爱的恐惧🌫。爱是一种温暖的感🥐觉，但在我现在的状♊态下，它就像是🚈一把利刃，时刻👈在我心中挥舞。我不知道该♿如何去接纳这份情感，反而会在🕋无意中用冷漠和敌意😝来抵挡。这种内心的冲突🆒让我感到无🚂所适从。

自我否定的🏢漩涡

而且，躁狂📁症还让我陷入了自我否🍨定的漩涡。每当我对朋友、家人发脾气后，我会懊悔不已，心里又涌起更深🎆的愧疚感。这种愧疚就🏗像潮水一般，彻底淹没了🙈我原本脆弱的自信。随着时间推移，我的负面情绪不断🥍膨胀，开始像个炸弹般🐡随时可能爆发。

想要逃离的快感

有时候，我⛔会觉得远离亲人是一种解脱，仿佛逃离了那种缠🚫绕不清的压力。在这种状态下，我的内心👖充满了快感，认为这样😮才能保全自己。当夜深人静时，孤独又如潮水般🌑袭来，那种想❓要逃避的快感很快又变📧得无比刺痛，让我感到无奈。

重拾联系的勇气

经🌆过了一段时间的波折，我开始意识到，与亲人之间的💩联系并不能逃避来💠解决。虽然🤩我的躁狂症让我难🚹以控制情绪，但我仍然渴🧖望那份温暖。我开始慢🏋慢尝试和家人沟通，或许这是🏿一个艰难的过程，但我明白，连结😀的勇气总能带来改变。

接受自己的不🗡完美

在与亲人互动的🙉过程中，我也逐渐♑学会了接受自己的不完美。虽🍘然这个过程真的很艰难，但我愿意尝试，让自己🐱变得更好。先对自己诚实，才能更好地面对他人。亲人的爱并不是🌧我负担的源头，而是让我成长的🙊助力。

珍惜那份爱

如今，我开始努力珍🈯惜与家🕴人之间的爱。虽然我仍然♊在与躁狂症的斗争🏓中，但我学会🌛了不再对他们心存怨恨，而🌸是将这些情感化为我走出🐟困境的动力。每一次的沟通，都是我✊更进一步的机会，让我明白爱是🌪不可或缺的，正是这些深层的情感🐛让🌁我勇敢面对明天。

希望的火花

在这条漫长的路📖上，我知道📬未来依然会有波折，但我已经拥有了🤶一颗渴望🎱连接的心。我开始相信，纵然躁狂👁症让我仇恨亲人，但这份爱却始终🗣在心底燃烧，像一盏灯，指引着我前行。只要勇敢面对，终究会迎来那火花般的希望。

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石田裕子/三神理紗/關口雅子/榎本ゆめか